柔らかな光が差しこむアニマーダ。
日曜の朝ののんびりヨガタイム。
昨日飲み過ぎちゃった…なんて穏やかに語るお二人に、バランスを整える呼吸法、内臓機能とデトックス(解毒)を高める緩やかなポーズを主におこないました。
最後はリラックスしていただき、うとうと…。
そんな日曜日のはじまりもまた良いものです♪
KIYOの「ゆるヨガ」
アロマの香りにつつまれながら、ココロとカラダを整えるやさしいヨガをおこないます。ボディラインを整えて、呼吸法、瞑想を取り入れたハタヨガ をご一緒に！ 講師:沼田 希代子 全米ヨガアライアンスE-ERYT500修了・伝統的ヨガ呼吸法講師・健康リズムカウンセラー・健康経営アドバイザー
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