こんにちは❣️
ちとふなヨガのraftelです。
ゆったりのばして肩腰スッキリ。
ココロも軽くなるヨガの呼吸🤗
日の当たる温かい畳のうえでヨガを一緒に練習しましょう💛💪😉(70分・1000円)
①12/5(日)10:00〜11:10 希望ヶ丘区民集会所
② 12/12(日)10:00〜11:10 希望ヶ丘区民集会所
③ 12/19(日)10:00〜11:10 希望ヶ丘区民集会所
④ 12/26(日)10:00〜11:10 希望ヶ丘区民集会所
※アップスのある建物の4階です。
ご予約お待ちしてます😊
KIYOの「ゆるヨガ」
アロマの香りにつつまれながら、ココロとカラダを整えるやさしいヨガをおこないます。ボディラインを整えて、呼吸法、瞑想を取り入れたハタヨガ をご一緒に！ 講師:沼田 希代子 全米ヨガアライアンスE-ERYT500修了・伝統的ヨガ呼吸法講師・健康リズムカウンセラー・健康経営アドバイザー
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