【やさしいハタヨガ】
運動不足解消❣️
カラダを伸ばして、凝りかたまったところを和らげよう💪😉(70分・1000円)
②9/21(祝月) 10:00〜11:10 場所b
③9/21(祝月)15:30〜16:40 場所a
④9/22(祝火) 10:00〜11:10 場所a
⑤9/27(日) 10:00〜11:10 場所a
※開催場所
a…千歳温水プール 集会室
b…希望ヶ丘区民集会所
KIYOの「ゆるヨガ」
アロマの香りにつつまれながら、ココロとカラダを整えるやさしいヨガをおこないます。ボディラインを整えて、呼吸法、瞑想を取り入れたハタヨガ をご一緒に！ 講師:沼田 希代子 全米ヨガアライアンスE-ERYT500修了・伝統的ヨガ呼吸法講師・健康リズムカウンセラー・健康経営アドバイザー
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