2月のお知らせ❣️
今がいちばん寒い季節ですね！🤗
日の当たる温かい畳のうえで、
心も体も軽くなるハタヨガを一緒に練習しましょう💪😉(70分・1000円)
①2/6(日) 10:00〜11:10 希望ヶ丘区民集会所
② 2/13(日)10:00〜11:10 希望ヶ丘区民集会所
③ 2/20(日)
10:00〜11:10 希望ヶ丘区民集会所
12:30〜13:40 〃
④ 2/27(日)10:00〜11:10 希望ヶ丘区民集会所
希望ヶ丘区民集会所はアップスのある建物の4階です💁♀️ご予約おまちしております♪
KIYOの「ゆるヨガ」
アロマの香りにつつまれながら、ココロとカラダを整えるやさしいヨガをおこないます。ボディラインを整えて、呼吸法、瞑想を取り入れたハタヨガ をご一緒に！ 講師:沼田 希代子 全米ヨガアライアンスE-ERYT500修了・伝統的ヨガ呼吸法講師・健康リズムカウンセラー・健康経営アドバイザー
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