森のヨガフェス オンライン
〜無料オンラインレッスン〜
5/4,5,6の3日間、ステイホーム週間のおうち時間をライブ配信のヨガでいろどりましょう❣️途中入室、退場自由👍見学のみでもOKです。オンラインでおこなうヨガってどんな感じかな？ シュミッツの森のインストラクターはどんな人たちなのかな？そんな疑問を解消しに、お気軽にいらしてください💛
【スケジュール】
5/4(月)
①10:00〜10:30 シュミッツ千栄子先生
冒頭ご挨拶&
「呼吸が楽になる簡単ストレッチ&免疫力
アップ呼吸法&ストレス解消瞑想」
②11:00〜11:30 中村伊都先生
「チェア(椅子)ヨガ」
③14:00〜14:30 宮内陽子先生
「デトックスヨガ」
5/5(火)
④12:00〜12:30 中川博子先生
「OPEN HEART❤️胸を開こう❣️」
⑤14:00〜14:30 シュミッツ恵利香先生
「やさしいハタヨガ 」
⑥15:00〜15:30 シュミッツ茂仁香先生
「ヴィンヤサフローヨガ」
5/6(水)
⑦12:00〜12:30 桑名恵先生
「肩と背中のリフレッシュ｣
⑧14:00〜14:30 沼田希代子先生
「ラクシュミのハタヨガ」
⑨15:00〜15:30 今田直樹先生
「足元動かして元気になろう 体幹ヨガ」
【視聴方法】
シュミッツの森公式Instagram
(@schmitzforest)
https://www.instagram.com/schmitzforest/?hl=ja
上記のアカウントページより、お時間になりましたらライブ配信をご覧いただけます。
KIYOの「ゆるヨガ」
アロマの香りにつつまれながら、ココロとカラダを整えるやさしいヨガをおこないます。ボディラインを整えて、呼吸法、瞑想を取り入れたハタヨガ をご一緒に！ 講師:沼田 希代子 全米ヨガアライアンスE-ERYT500修了・伝統的ヨガ呼吸法講師・健康リズムカウンセラー・健康経営アドバイザー
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