本日の朝ヨガクラスは、ぷりっとしたお尻を作るポーズ…をするための土台の足元、体幹を使うシークエンス。
リクエストにより、しばらく美尻をめざすヨガが続きます(^ ^)
Don't miss it!
KIYOの「ゆるヨガ」
アロマの香りにつつまれながら、ココロとカラダを整えるやさしいヨガをおこないます。ボディラインを整えて、呼吸法、瞑想を取り入れたハタヨガ をご一緒に！ 講師:沼田 希代子 全米ヨガアライアンスE-ERYT500修了・伝統的ヨガ呼吸法講師・健康リズムカウンセラー・健康経営アドバイザー
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