12年前より、多忙なデスクワークと子育ての両立により腰や肩に不調が起きたことがきっかけで、ストレッチのためにヨガ教室に通い始めました。そして、体のみならず心に作用するヨガの力に気づき、魅了され、研鑽を重ねました。2018年1月にインドネシア，バリ島の道ヨガ(gudang gudang)にてヨガインストラクター資格を取得しました。私は、ヨガを通して心穏やかな自分に出会うことができました。心と体を癒すヨガをみなさまと一緒におこないたいと思います。
ボディメイク、呼吸機能UP、瞑想、メンタル強化。あなたはあなたのままでいい!YOGAでブレない自分を維持しましょう。あなたのためのオリジナルプログラムをつくります。オンライン対応可能。
YOGA circle raftel主宰:
主に世田谷区内の施設(主に千歳船橋周辺)にてヨガクラス、呼吸法ワークショップを開催。
スタジオ シュミッツの森(調布):
日曜 17:30〜18:40 やさしいハタヨガ 担当
estudio animada(三軒茶屋):
不定期WS,パーソナルトレーニング、イベント
資格:全米ヨガアライアンス(ハタヨガ) 200時間修了/AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー/伝統的ヨガ呼吸法、シュミッツ式呼吸法®︎、ミラクル呼吸法®︎指導者養成講座修了、健康リズムアドバイザー
KIYOの「ゆるヨガ」
アロマの香りにつつまれながら、ココロとカラダを整えるやさしいヨガをおこないます。ボディラインを整えて、呼吸法、瞑想を取り入れたハタヨガ をご一緒に！ 講師:沼田 希代子 全米ヨガアライアンスE-ERYT500修了・伝統的ヨガ呼吸法講師・健康リズムカウンセラー・健康経営アドバイザー
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