のんびりとした休日の朝
いつもと違った静寂を感じる時間と
美味しい朝ごはんはいかがですか☺️
瞑想は呼吸にフォーカスをした
やさしいものです
初めての方にも安心してご参加いただけます
🌼
また、感染症対策をおこなったうえで
朝ごはんタイムも黙食にて
静かな朝を楽しみましょう
日にち:
①5月3日(火・祝)
じかん: 朝7:15〜8:45
7:15〜8:00 お話と瞑想
8:10〜8:45 朝ごはん
(田庄の海苔おにぎり、香物、スープ)
参加費:2500円
開催場所:豪徳寺のヴィーガンカフェ unkimika
主催:yoga raftel 沼田希代子
ご予約は下記リンクのLINEより
よろしくお願いいたします💁♀️
またはメールをお待ちしています💕
iraftel@gmail.com
KIYOの「ゆるヨガ」
アロマの香りにつつまれながら、ココロとカラダを整えるやさしいヨガをおこないます。ボディラインを整えて、呼吸法、瞑想を取り入れたハタヨガ をご一緒に！ 講師:沼田 希代子 全米ヨガアライアンスE-ERYT500修了・伝統的ヨガ呼吸法講師・健康リズムカウンセラー・健康経営アドバイザー
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